บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก พฤษภาคม, 2024

แพทย์ย้ำ "ครีมกันแดด" ควรทามากเท่าไรถึงจะป้องกันยูวีได้จริง

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital อาจมีบางคนเคยได้ยินมาว่า การทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงยูวีต่างๆ ได้มากที่สุด คือการทาในปริมาณ 2 ข้อนิ้ว หรือเท่าเหรียญ 10 บาท แต่ในความเป็นจริงแล้วครีมกันแดดในปริมาณดังกล่าวจะช่วยปกป้องผิวจากแสงยูวีได้อย่างเต็มที่จริงหรือ นพ.พิรัตน์ โลกาพัฒนา หรือหมอแมว แพทย์แผนกอายุรกรรม โรงพยาบาลยันฮี จากเฟซบุ๊กเพจ ความรู้สนุกๆ แบบหมอแมว ระบุถึงปริมาณของครีมกันแดดที่ควรใช้เอาไว้ดังนี้ "ครีมกันแดด" ควรทามากเท่าไรถึงจะป้องกันยูวีได้จริง ปริมาณครีมกันแดดที่แนะนำให้ทาทุกวันก่อนออกจากบ้าน คือ 2 นิ้ว บีบครีมกันแดดตามความยาวตั้งแต่โคนจรดปลายนิ้วชี้และนิ้วกลาง ส่วน 2 ข้อนิ้ว (นิ้วเดียว) เป็นปริมาณที่เหมาะสมในการทายาหรือครีมทางการแพทย์บนผิวหนัง แต่ขึ้นอยู่กัยชนิดของยาแต่ละชนิดด้วย ควรอ่านฉลากยาก่อนใช้ทุกครั้ง นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับอีกเล็กน้อยในการทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพอย่างเต็มที่มากขึ้น บีบครีมกันแดดจากหลอดออกมาเต็มรูของหลอด พยายามอย...

เทคนิคการทาปากให้อวบอิ่มใสปิ๊ง ดุจสาวเกาหลี

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital สาวคนไหนที่ แต่งหน้า แล้วอยากให้ปากดูอวบอิ่มเป็นธรรมดา ดูแลปากสุขภาพแบบสาวเกาหลีฟังทางนี้ค่ะ เรามีเทคนิคดีๆมาฝากกัน   ขั้นตอนที่ 1  ให้คุณสาวๆ ทาทินน์ลงบริเวณที่ขอบปากด้านในเท่านั้นค่ะ ลงให้ทั่วบริเวณส่วนเฉดสีนั้นของเน้นเป็นสีชมพูอ่อนๆ ดูเป็นธรรมชาติจะดีที่สุดค่ะ (ไม่แนะนำสีแดงอุทัยทิพย์นะคะ เพราะสีสดเกินไปจะดูไม่เป็นธรรมชาติค่ะ)     ขั้นตอนที่ 2  ลงลิปคอนซีลเลอร์ หรือคอนซิลเลอร์แบบที่เราใช้ทั่วไปกับใบหน้าก็ได้ค่ะ แต่ลงบริเวณขอบปากด้านนอกเท่านั้นนะคะ เกลี่ยให้ดูกลมกลื่นกับรอยต่อที่เราทาทินน์ไว้บริเวณริบฝีปากด้านในด้วยนะคะ   ขั้นตอนที่ 3  ลง ลิปสติก ที่เป็นสีเฉดสีชมพูอ่อนโทนเดียวกันกับทินน์ที่เราลงไว้ตอนแรกเลยคะ่ ทาให้ทั่วริมฝีปากเลยนะคะ จะได้สีปากที่ดูเป็นธรรมชาติสุขภาพดี     ขั้นตอนที่ 4  เพิ่มความอวบอิ่มสวยงามด้วยลิปกลอสสีใสทางทับไปให้ทั่วแต่ไม่ต้องหนามากนะคะจะดูเยิ้มเกินงามไปค่ะ     เ...

มาแล้ว "เกรซ กาญจน์เกล้า" แปลงโฉมเป็นบาร์บี้ ยืนหนึ่งเรื่องตรงปกเป๊ะ

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital เกรซ กาญจน์เกล้า  แปลงโฉมเป็นบาร์บี้ ตรงปกเหมือนเป๊ะตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า   นักแสดงสาวอารมณ์ดีพ่วงตำแหน่งนักร้องอีกคนของวงการ  เกรซ กาญจน์เกล้า  ต้องบอกว่านอกจากจะสวยมากความสามารถทั้งร้องทั้งเต้นแล้ว เธอยังสร้างรอยยิ้มเสียงหัวเราะให้กับแฟนๆ อีกด้วย เรียกว่าเป็นนักสร้างตำนานสร้างมีม ขวัญใจชาวโซเชียลจริงๆ  ล่าสุด  เกรซ กาญจน์เกล้า  แปลงโฉมเป็นบาร์บี้งานออริจินัลก็มา บอกเลยว่าเธอจัดเต็มแบบไม่ให้ผิดหวังเหมือนตรงปกเป๊ะทุกอย่างตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเลยทีเดียว ไม่เหมือนตรงไหนเอาปากกามาวง เหมือนจนต้องหักปากกาทิ้งไปเลย   หลายคนเห็นเธอในลุคนี้ต่างกดไลก์ให้รัวๆ พร้อมกับปรบมือดังๆ ให้กับการไม่ตกเทรนด์ใดๆ  ขอขอบคุณบทความดีๆจาก   Sanook

5 สูตร ขัดผิวให้ขาวกระจ่างใส ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital สำหรับสาวๆคนไหนที่กักตัวอยู่บ้านช่วง โควิด แบบนี้ แล้วอยากหาวิธีดูแลผิวพรรณของเรานั้นให้ขาวกระจ่างใส ดูสุขภาพดี วันนี้ทางเรามี 5 สูตร ขัดผิวให้ขาวกระจ่างใส ทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน ถึงจะอยู่แต่บ้านแบบนี้ ก็ไม่ควรปล่อยให้ผิวของเราดูโทรมกันนะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีสูตรอะไรบ้าง 1.สูตรมะขามเปียก + มะนาว + โยเกิร์ต   เป็นหนึ่งสูตรที่ช่วยผิวกระจ่างใส น้ำมะนาวและมะขามเปียกจะช่วยฆ่าเชื้อสิ่งสกปรกและโยเกิร์ตยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายอย่างอ่อนโยนอีกด้วย วิธีทำ  เตรียมน้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 1-2 ช้อนชาและโยเกิร์ตธรรมชาติ 1-2 ช้อนโต๊ะนำมาผสมให้เข้ากันหลังจากนั้นนำมาพอกได้ทั่วร่างกายเลยทั้งใบหน้า ลำคอ แขนขาได้หมดทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออก 2.สูตรเปลือกส้ม + น้ำผึ้ง            สูตรนี้เหมาะสำหรับใครที่อยากมีผิวกระจ่างใสลดจุดด่างดำรอยสิวต่างๆ   วิธีทำ  นำเปลือกส้มมาปั่นให้ละเอียดแล้วนำมาผสมกับน้ำผ...

วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลง เผยผิวหน้าเนียนสวยเป๊ะด้วย 5 เทคนิคง่าย ๆ

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลงด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่จะมาเป็นตัวช่วยให้คุณสาว ๆ รับมือกับปัญหารูขุมขนกว้างได้อย่างอยู่หมัด งานนี้เตรียมบอกลาผิวเปลือกส้ม เผยผิวเนียนนุ่ม ดูอ่อนเยาว์ราวกับเป็นคนใหม่ได้เลย ! เชื่อว่าปัญหาผิวหน้าที่คุณสาว ๆ หลายคนเป็นกังวลใจและแก้ไม่ตกคงจะหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องรูขุมขนกว้าง เมคอัพปกปิดยังไงก็ไม่เรียบเนียน มิหนำซ้ำรูขุมขนที่กว้างยังทำให้มีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันจนทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบได้ง่ายอีกด้วย คิดแล้วก็กลุ้มใช่ไหมล่ะคะ ? ซึ่งปัญหารูขุมขนกว้างนี้ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ ความเสื่อมของคอลลาเจนและอีลาสติน รวมไปถึงหน้ามันก็เป็นอีกสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้รูขุมขนกว้างได้เช่นกันค่ะ และหากใครที่กำลังมองหา วิธีทำให้รูขุมขนเล็กลง กันอยู่ละก็ วันนี้กระปุกดอทคอมมี 5 เทคนิคง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ เป็นเคล็ดไม่ลับที่จะช่วยกระชับและปกปิดรูขุมขนใบหน้าให้เล็กลงได้ อีกทั้งยังช่วยปกป้องและดูแลผิวหน้าของคุณสาว ๆ ให้กลับมาเรียบเนียน ดูอ่อ...

6 กลุ่มอาหารกินแล้วลดกระ จุดด่างดำ ช่วยฟื้นฟูผิวด้วยวิธีธรรมชาติ

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital จุดด่างดำ กระบนผิวหนัง  เป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไป โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวขาว หรือผู้ที่โดนแดดเป็นเวลานาน โดยจุดด่างดำ กระเหล่านี้มักปรากฎตามจุดต่างๆ ของร่างกายไม่ว่าจะเป็นมือ ไหล่ แขน หรือลำตัว และโดยเฉพาะบนใบหน้าก็ยิ่งสร้างความรู้สึกไม่มั่นใจ จึงทำให้หลายๆ คนพยายามหาวิธีกำจัด ลดกระ จุดด่างดำเหล่านั้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ หรือพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามเรายังสามารถช่วยลดปัญหาเหล่านี้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยลดจุดด่างดำ กระ และนี่คือ  6 กลุ่มอาหารทานแล้วลดกระ จุดด่างดำ 6 กลุ่มอาหารทานแล้วลดกระ จุดด่างดำ นอกจากการงดอาหารแปรรรูป ขนมขบเคี้ยว และลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตแล้ว สิ่งสำคัญอีกอย่างในการดูแลผิวที่เป็นฝ้า กระ คือ การรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยลดการอักเสบ กระตุ้นการฟื้นฟูเซล และปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ในยุคที่เราเผชิญมลภาวะและรังสี UV อยู่เสมอ ผิวหนังต้องการการปกป้องจากภายใน สารต้านอนุม...

7 คุณประโยชน์แก้วมังกรที่ให้มากกว่ารสชาติอร่อย

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital หลายคนอาจจะเคยลิ้มลองรสชาติของแก้วมังกรทั้งที่เป็นแบบเนื้อสีขาวและสีชมพู และผลไม้ชนิดนี้อาจจะเป็นผลไม้ที่ชื่นชอบของใครหลายๆ คน ในขณะเดียวกันก็อาจจะเป็นผลไม้ที่ให้ความรู้สึกเฉยๆ สำหรับบางคนก็ว่าได้ แต่วันนี้เราจะขอนำประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการกินแก้วมังกรมาบอกกันค่ะ เพื่อที่อย่างน้อยอาจจะทำให้ทุกคนหันมาชื่นชอบการกินผลไม้ชนิดนี้กันมากขึ้น มาดูกันว่าประโยชน์จากการกินแก้วมังกรมีอะไรกันบ้าง 1.คลายความร้อน แก้วมังกรจัดเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยดับกระหายและช่วยคลายความร้อนได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเมล็ดของแก้วมังกรอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว นั่นจึงสามารถต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้ดี จึงส่งผลให้บรรเทาอาการร้อนในร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 2.ช่วย ลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีความตั้งใจอยากลดน้ำหนัก แนะนำให้กินแก้วมังกรกันค่ะ เพราะแก้วมังกรจัดเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำ และให้คุณค่าทางสารอาหารสูงมาก ที่สำคัญยังมีกากใยอาหารสูง จึงช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานและไม่...

เคล็ดลับหน้าสวยผิวใส สไตล์สาวเกาหลี!!!

รูปภาพ
  ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital ผิวหน้าเนียนๆ สวย ใส เชื่อว่าสาวๆคนไหนก็ปรารถนาจะมีกันทั้งนั้น ซึ่งวิธีการดูแลผิวหน้าให้สวยแบบดาราเกาหลีก็ไม่ยากเกินฝัน เพราะอาศัยแค่เคล็ดลับง่ายๆ ใครๆก็สามารถทำได้ ความสะอาด...สำคัญไฉน การดูแลรักษาหน้าสวยใสนั้นไม่ใช่เรื่องยาก  เพียงเราทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกต้อง  หากใช้เครื่องสำอางก็ควรเลือกใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว และข้อสำคัญเช็ดเครื่องสำอางออกก่อนล้างหน้าทุกครั้ง นวดหน้าอย่างถูกวิธี การนวดหน้าก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยให้หน้าใสได้เช่นกัน เพราะช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดและช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลายด้วย  แต่ควรนวดเพียงอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งก็พอ และไม่ควรเลือกยากินหรือยาทาบำรุงผิวหน้าโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะผลดีที่คาดว่าจะได้รับ อาจกลายเป็นร้ายที่ยากจะแก้ไข มลพิษ…ภัยร้ายทำลายผิว ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง จำเป็นอย่างมากที่ต้องทาครีมกันแดดที่มี SPF15 ขึ้นไป  หรือถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง 10.00-16.00 น. รวม...